Przykłady projektów artystycznych i społecznych, które promują zrównoważony rozwój.
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Główną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z solidnym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na swój image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Atrakcyjny wygląd i dobra praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie sielankowej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także ANCHOR. Natomiast stres najpoprawniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub też w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, niemniej jednak filozofia, dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Tutaj
3. Znajdź więcej
4. Przejdź dalej
5. Przejrzyj Sposoby na rozwijanie umiejętności gry na instrumentach muzycznych.