Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, który kreujemy tak

Dieta to sprecyzowany sposób żywienia, jaki tworzymy tak, by uzyskać założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych i wybitnie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Przeważnie wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z nadwagą i nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma również kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone należyte proporcje produktów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania właściwej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. dowiedz się więcej
3. przeczytaj artykuł
4. więcej na ten temat
5. http://scnjudo.de